Wie finde ich die Liebe in meiner Trauer?

00:00:00: Herzlich willkommen in meinem Podcast Trauer Schönes Herzgeflüster.

00:00:07: Mein Name ist Sabine und ich öffne hier einen ganz besonderen Raum für dich, einen Raum, in dem sich Trauer und Liebe begegnen dürfen und indem du mit allem sein kannst was dich gerade bewegt.

00:00:26: Du darfst Dich sicher Gehalten und verstanden fühlen und spüren, wie dein Herz aufatmen kann.

00:00:35: Mein Podcast ist auch kein Begleiter für nebenbei – nicht beim Putzen, beim Sport oder Autofahren!

00:00:44: Mein Herzensklangraum lädt dich ein zu fühlen & wahrzunehmen mit liebevollen Blicken hinter die Dinge und einem offenen Herzen für lichtvolle Lösungen.

00:00:59: Ich lade dich ein, dir bewusst Zeit für Dich zu schenken.

00:01:04: Ganz achtsam und aufmerksam!

00:01:08: So kannst du behutsam in Dich und Deine Seelenweisheit eintauchen und erfahren, dass Du nicht alleine bist.

00:01:20: Mach es Dir schön, zünde eine Kerze an und sei es Dir wert jetzt ganz für DICH dazu sein.

00:01:28: Ohne Drama ohne Leiden, dafür in einem liebevollen Bewusstsein.

00:01:36: Wie schön dass du da bist!

00:01:39: Alles Liebe für dich Sabine.

00:01:44: Sei herzlich willkommen zu dieser neuen Folge und wie immer begrüße ich Dich.

00:01:51: mit einem Lächeln und einer Umarmung von Herzen möchte ich etwas mit dir teilen, das mir oft begegnet.

00:02:10: Immer wieder sagen mir Menschen Sabine!

00:02:14: Ich habe dein Buch gelesen und es tut mir richtig gut aber trotzdem frage ich mich immer wieder wie finde ich denn nun die Liebe in meiner Trauer?

00:02:28: Ich suche sie manchmal finde ich sie für einen Moment und dann ist sie plötzlich wieder weg.

00:02:37: Geht es dir auch so?

00:02:39: Suchst du vielleicht auch die Liebe in deiner Trauer oder überhaupt in deinem Leben.

00:02:47: In dieser Frage, wie finde ich?

00:02:50: die Liebe ist so viel Sehnsucht, Traurigkeit, Schmerz und Verzweiflung zu fühlen und gleichzeitig ist da auch Hoffnung zu spüren Und ein Wollen ein.

00:03:07: Ich bin bereit die Liebe zu finden.

00:03:12: Doch da taumeln auch gleich viele Fragen im Kopf herum, fragen wie... Wie spüre ich Liebe wenn alles so weh tut?

00:03:24: Wie finde ich die Liebe wenn dadurch ein großer Verlust in meinem Leben ist?

00:03:32: Wo ist die Liebe hin?

00:03:34: Wenn der geliebte Mensch einfach nicht mehr da ist!

00:03:41: All diese Fragen und noch so viele mehr beschäftigen uns oft den ganzen Tag, und die Nacht gleich noch mit dazu.

00:03:51: Und weil wir keinen Ausweg aus diesen Gedankenspiralen finden drehen sie sich immer weiter um sich selbst.

00:04:01: Sie erschöpfen uns, Sie machen Mürbe und Mut los auf hoffnungslos.

00:04:10: Wir suchen und suchen, und finden die Liebe doch nicht.

00:04:14: Diese Traurigkeit nimmt kein Ende – und vielleicht beginnen wir sogar uns zurückzuziehen!

00:04:22: Vielleicht merken wir zusätzlich wie schwer das auch für andere auszuhalten ist?

00:04:28: Und so führt uns der ersehnte Weg zur Liebe immer mehr in einer Einsamkeit.

00:04:36: Nicht weil da keiner mehr ist, weil wir nicht alleine sind sondern weil wir mit niemandem wirklich darüber sprechen können.

00:04:48: Und schon sind sie da, die nächsten Gedanken im Kopf.

00:04:52: Was denken die anderen von mir?

00:04:55: Ich müsste das doch besser hinbekommen!

00:04:57: Ich bin nicht gut genug ich bin zu viel.

00:05:01: andere halten mich mit meinen Gefühlen und Emotionen nicht aus.

00:05:06: Ich kann mich selbst nicht leiden wenn ich so bin.

00:05:11: Ich kann mich selbst nicht leiden, wenn ich so bin.

00:05:15: Wow!

00:05:16: Was für ein Satz?

00:05:18: Was für eine innere

00:05:19: Überzeugung?!

00:05:21: Ich glaube diesen Satz kennen wir – ich hatte ihn wie alle.

00:05:26: und das muss auch gar nicht immer was mit Trauer zu tun haben.

00:05:31: Unser größter Kritiker sind wir schon selbst.

00:05:35: da brauchen wir gar niemand anderen dazu.

00:05:40: Und so sind wir wieder bei der Frage zu Beginn des Podcast.

00:05:45: Wie finde ich die Liebe in der Trauer oder überhaupt?

00:05:53: Eine andere interessante Frage, die ich gehört habe und die dazu passt ist auch diese.

00:06:01: Wie bekomme ich das mit der Liebe in meinen Kopf?

00:06:06: Das ist doch mal eine besondere Frage!

00:06:09: Die ist interessant denn die Liebe wohnt ja nicht im Kopf sondern im Herzen.

00:06:16: Wir suchen mit dem logischen Verstand, was ja auch nachvollziehbar ist doch diese Suche findet überwiegend im Außenstatt und sie zeigt gleichzeitig wie verquer das mit den Gedanken ist Das reinste Chaos weil ständig alles also die Liebe vom Verstand analysiert und in Schubladen sortiert wird.

00:06:43: Die Schubladen heißen zum Beispiel Gefühle, Kopfherz Vergangenheit Zukunft Erfahrungen Überzeugungen und irgendwo gibt es ein kleines Schublädchen mit der Aufschrift Liebe.

00:06:58: oder könnte die auf Schrift auch lauten Angst vor der Liebe und Beweise dazu?

00:07:07: Was ich sagen möchte und dich hoffentlich fühlen lassen kann ist die Erkenntnis, wie schnell wir mit allem im Kopf sind.

00:07:18: Weil wir denken das hier die Lösungen zu finden sind.

00:07:24: doch wenn wir unsere Gedanken nicht gestalten dann macht der Verstand eigenmächtig seinen Job.

00:07:32: er ist ein System dass auf Sicherheit und Ordnung steht.

00:07:36: deshalb hat er ja so einen großen Schubladenschrank.

00:07:44: analysieren, risiken abschätzen und kontrollieren.

00:07:49: Bewertungen und Urteile sind sein Spezialgebiet.

00:07:55: Unser Kopf möchte die Liebe logisch machen – doch Liebe hat mit Logik nichts zu tun!

00:08:06: Das Herz sagt ich will fühlen Ich will mich hingeben Ich will vertrauen.

00:08:14: Aber der Kopf sagt wie soll ich sicher sein?

00:08:18: Was wenn ich verletzt werde?

00:08:21: Was ist, wenn ich mich irre?

00:08:24: Was geschieht, wenn Ich mich öffne, mich auf die Liebe einlasse.

00:08:32: Ich glaube es klappt nicht über diesen Weg die Liebe zu finden!

00:08:37: Wir suchen im Außen und denken und hoffen dass da die Lösung liegt – Die Rettung der Retter, die Retterin.

00:08:46: Wir denken es doch fühlen wir es ganz tief in unserem Herzen.

00:08:54: Es ist ein großer Unterschied, ob wir denken das wir lieben oder ob wir diese besondere Schwingung der Liebe in unserem Herzen fühlen und zwar ohne Angst dafür mit Hingabe und voller Freude.

00:09:15: Viele sagen die Liebe ist mit meinem geliebten Menschen gestorben.

00:09:21: da sind nur noch Trauer vermissen und ein großes Loch.

00:09:27: Wenn unser ganzer Fokus auf dem Verlust liegt, auf dem Menschen der nicht mehr da ist.

00:09:33: Auf dem was weg ist –was wir nicht mehr haben– dann schauen wir genau in dieses große dunkle Loch hinein.

00:09:43: Unsere gesamte Aufmerksamkeit und damit unsere Lebensenergie ist in diesem Schmerz gefangen Und manchmal unbemerkt geben wir uns selbst darin auf.

00:09:58: Wir leben dann gar nicht mehr unser eigenes Leben, sondern sind wie mit einem unsichtbaren Kleber an einen anderen gebunden der nicht mehr da ist.

00:10:09: Liebe ist aber kein Klebstoff!

00:10:13: Liebe ist Freude am Anderen und lässt frei.

00:10:19: Doch nun sind wir allein.

00:10:21: Der geliebte Mensch ist nicht mehr dar Zumindest ist er physisch nicht mehr Da.

00:10:28: Und doch leben wir.

00:10:31: Wir leben weiter auch wenn der andere gegangen ist.

00:10:36: Wie kann das sein?

00:10:39: Was hält uns am Leben, wo kommt die Kraft her jeden Tag aufzustehen und das Beste daraus zu machen?

00:10:49: Und auch wenn wir uns total schwach, dünnhäutig und verzweifelt fühlen, fließt unser Atem in uns ein-und aus – und das völlig unbemerkt!

00:11:05: Ja, das macht der Körper alleine könnte man jetzt sagen.

00:11:09: Doch was ist es dass dich atmet?

00:11:16: Was ist es, dass dich in schönen Erinnerungen lächeln lässt?

00:11:22: Was isst es, daß dein Herz weiterschlagen und das Leben weiter durch dich fließen lässt?

00:11:31: Ist es etwas im Außen, dass sich bewegt so wie eine Marionette bewegt wird oder...?

00:11:39: Liegt es vielleicht in dir selbst, liegt es vielleicht schon immer?

00:11:48: In dir selbst?

00:11:52: Egal was in deinem Leben ist.

00:11:56: Die Liebe ist immer da weil du in Wahrheit Liebe bist und niemals getrennt von ihr sein kannst.

00:12:10: doch auch wenn du sie gerade nicht fühlen kannst Die Liebe lebt in dir.

00:12:17: Dein göttliches inneres Licht der Liebe kann nicht kaputt gehen, es kann zugedeckt werden von Schmerzen, Leid, Angst und Sorgen, von Vermissen- und Hilflosigkeit.

00:12:32: doch dein Seelenlicht das in dir zu jeder Zeit leuchtet verschwindet niemals weder im Diessalz noch in Jenseits.

00:12:47: So hat sich die Liebe nicht verabschiedet oder aufgelöst, wenn ein geliebter Mensch nicht mehr da ist.

00:12:57: Sie ist vielleicht über den anderen nicht mehr greifbar und doch ist sie tief in uns verwurzelt.

00:13:09: Sie lebt weiter in unseren Erinnerungen und in einem Lächeln das du dir selbst voller Wärme und Liebe schenkst!

00:13:19: Mit Gefühl und Kraft Zuversicht und Hoffnung, Wärme und Vertrauen.

00:13:26: Das alles lebt in uns und es wird genährt von unserem eigenen inneren Licht das immer mit der göttlichen Quelle verbunden ist.

00:13:42: Dieses Genährt sein Gehaltensein ist ewig.

00:13:49: keine Seele geht verloren weder im Diesseits noch im Jenseits.

00:13:57: So ist es unsere Aufgabe der Trauer Raum zu geben.

00:14:03: Trauer ist kein Tunnel, den wir möglichst schnell hinter uns lassen sollten damit alles wieder gut ist oder gut scheint!

00:14:14: Wir dürfen der Traur Raum und Zeit und Liebe schenken um all die Dinge kennenzulernen die mit ihr einhergehen.

00:14:27: Die Freunde der Trauer sind unter anderem Wut, Unmacht, Einsamkeit und Hilflosigkeit, Schuld und Scham, Sehnsucht und Lehre, Angst und Sorgen.

00:14:44: Und weißt du was dir hilft all diese Gefühle kennenzulernen?

00:14:50: sie zu halten und mit ihnen zu sein ohne sie anders haben zu wollen?

00:14:58: mit ihnen zu sein, so lange bis sie sich so wandeln dass sie nicht mehr wehtun?

00:15:07: Das ist die Liebe.

00:15:11: Sie trägt uns durch alles hindurch und in schweren herausfordernden Zeiten ist sie die oft unbemerkte Kraft, die uns nicht verzweifeln lässt.

00:15:26: doch oft halten wir genau an diesen schweren Emotionen fest weil wir uns durch sie dem vermissten Menschen nah fühlen.

00:15:36: Wir halten an der Trauer fest, weil wir so die Verbundenheit spüren.

00:15:43: Wir spülen die Liebe in der Traur und denken in der Sehnsucht und im Gefühl des Vermissens fühlen wir Liebe.

00:15:54: Und vielleicht ist da ja auch eine Angst dass wir den geliebten Menschen ganz verlieren wenn wir nicht mehr trauern?

00:16:04: Die Liebe ist nicht an eine Emotion gekoppelt.

00:16:07: Vielleicht meint das der Kopf?

00:16:10: Es braucht keine Sehnsucht oder Trauer, um Liebe fühlen zu können.

00:16:16: Diese Liebe ist eine Illusion.

00:16:20: Denn Liebe braucht keine Schmerzen, um gefühlt werden zu können!

00:16:27: Schmerz macht schwer und tut weh.

00:16:30: Liebe ist frei erhebend und friedvoll.

00:16:37: Liebe ist eine innere Haltung und eine Entscheidung, die nichts mit Leiden zu tun hat.

00:16:48: Eine Liebe, die Nichts mit einer romantischen Vorstellung von Liebe zutun hat.

00:16:55: Ein Liebe, der immer da ist und ewig da sein wird.

00:17:03: Eine liebe, die dich mit Himmel und Erde verbindet, die Dich nähert und erfüllt!

00:17:11: Eine Liebe, die in deinem Seelenlicht immer leuchtet.

00:17:17: Eine Liebe die erhebt und nährt, die versteht und fühlt.

00:17:25: eine Liebe als grenzenloser Raum des ewigen Seins.

00:17:33: Und in dieser Präsenz der Liebe sind wir verbunden von Seelenlicht zu Seelenpflicht.

00:17:41: diese Liebe enkt nicht ein durch menschliche Vorstellungen.

00:17:46: Diese Liebe fließt ohne Wenn und Aber, ohne Bedingungen, ohne Grenzen.

00:17:56: Diese Liebe finden wir nicht im Kopf.

00:18:00: Wir können sie in unserem Herzen fühlen.

00:18:06: Vielleicht lautet die Antwort auf die Frage Wie finde ich die Liebe in meiner Trauer?

00:18:13: Nicht indem Ich die Trauer überwinde um danach die Liebe zu finden sondern Indem ich erkenne, dass Trauer ein Ausdruck meiner Liebe ist.

00:18:30: Liebe und Trauer sind keine Gegensätze – sie sind beide gleichzeitig da!

00:18:37: Weil wir lieben können, können wir auch trauern oder auch umgekehrt.

00:18:44: weil wir traueren können, Können wir auch lieben.

00:18:49: So können wir die Gedanken loslassen das unsere Trauer um einen geliebten Menschen Die Verbundenheit zu ihm am Leben hält.

00:19:00: Denn was wäre, wenn die Liebe alles am Lebenhält?

00:19:05: Die Liebe in ihrer Freude und Dankbarkeit ohne den Schmerz der Trauer.

00:19:13: Wenn du dich der Liebe öffnest In deinen Gedanken und in deinem Fühlen Lernst du mit der Zeit beides in dir zu tragen Weil Du erkennst Dich erinnerst weil du fühlen kannst, dass die Liebe dich nie im Stich lässt.

00:19:32: Sie ist es, die dich durch alle Herausforderungen hindurchträgt und es klingt vielleicht überraschend aber Liebe wächst in der Trauer, weil Trauer die Liebe vertiefen kann – und zwar in einer Intensität, die du vielleicht so noch nicht gefühlt hast.

00:19:59: Die Liebe wird mehr, weil du erkennst wie wertvoll die gemeinsame Zeit war.

00:20:05: Weil Du Dankbarkeit durch den Schmerz hindurch fühlen kannst.

00:20:11: Weil du merkst dass du tragen kannst was du nie tragen wolltest.

00:20:18: Weil DU eine Stärke in dir entdeckst die du vorher nicht kanntest.

00:20:25: Du beginnst zu fühlen das Liebe nicht verloren gehen kann.

00:20:31: sie bleibt Immer.

00:20:34: Denn sie ist die Kraft, die Energie, die alles bewegt und lebendig hält.

00:20:43: Deshalb erkenne immer wieder Wo liegt deine Aufmerksamkeit?

00:20:49: Was nährst du gerade mit deiner Energie?

00:20:53: Nährst Du Hoffnungslosigkeit oder Hoffnung Sehnsucht oder Verbundenheit Zweifel oder Mut Kritik oder Mitgefühl Misstrauen oder Verständnis Unsicherheit oder Vertrauen Trauer als Schmerz und Leiden oder Liebe, die alles trägt.

00:21:27: Gib deinen Gedanken den Auftrag ein Liebe-und Dankbarkeit zu denken und statt nach Erklärungen, nach Lösungen zu suchen.

00:21:39: das können wir alle weil wir ein wundervolles Bewusstsein sind dass gerade als Mensch fühlbare Erfahrungen sammelt, um uns durch sie an die Liebe zu erinnern, die wir selbst sind.

00:21:57: Wir müssen Sie nicht suchen!

00:22:00: Wir finden Sie schon immer in uns, weil wir Liebe sind.

00:22:10: Im nächsten Podcast schenke ich dir eine Meditation dazu – Zeit, in der wir gemeinsam im Herzen spüren werden.

00:22:24: Ich freue mich schon drauf.

00:22:26: und jetzt!

00:22:28: Sagen wir mal, wie fühlst du dich gerade?

00:22:33: Schreib mir doch gerne – ich antworte dir und freue mich von dir zu lesen.

00:22:40: Und ich lade dich von Herzen ein.

00:22:42: Abonniere diesen Podcast Deinen sicheren Raum der lichtvollen Seelenbegleitung Ein Ort an dem es tief gehen darf, aber nicht schwer wird und in dem Trauer- und Liebe einander begegnen dürfen.

00:23:00: Und so freue ich mich – und bin selbst schon ganz gespannt – auf unsere gemeinsame Reise durch alle möglichen Themen von Trauer und Liebe!

00:23:12: Bis zum nächsten Mal!

00:23:14: Alles Liebe für Dich!

00:23:16: Sabine.