Wenn das Herz leichter wird - Die heilsame Kraft der Vergebung

00:00:00: Herzlich willkommen in meinem Podcast Trauer Schönes Herzgeflüster.

00:00:07: Mein Name ist Sabine und ich öffne hier einen ganz besonderen Raum für dich, einen Raum, in dem sich Trauer und Liebe begegnen dürfen und indem du mit allem sein kannst was dich gerade bewegt.

00:00:26: Du darfst Dich sicher Gehalten und verstanden fühlen und spüren,

00:00:32: wie dein Herz

00:00:33: aufatmen kann.

00:00:35: Mein Podcast ist auch kein Begleiter für nebenbei – nicht beim Putzen, beim Sport oder Autofahren!

00:00:44: Mein Herzensklangraum lädt dich ein zu fühlen & wahrzunehmen mit liebevollen Blicken hinter die Dinge und einem offenen Herzen für lichtvolle Lösungen.

00:00:59: Ich lade dich ein, dir bewusst Zeit für Dich zu schenken.

00:01:04: Ganz achtsam und aufmerksam!

00:01:08: So kannst du behutsam in Dich und Deine Seelenweisheit eintauchen und erfahren, dass Du nicht alleine bist.

00:01:20: Mach es Dir schön, zünde eine Kerze an und sei es Dir wert jetzt ganz für DICH dazu sein.

00:01:28: Ohne Drama ohne Leiden, dafür in einem liebevollen Bewusstsein.

00:01:36: Wie schön dass du da bist!

00:01:39: Alles Liebe für Dich,

00:01:41: Sabine!".

00:01:44: Ja ganz herzlich willkommen zu meinem neuen Podcast, zu einem besonderen und dieses mal ganz anderen Podcast denn ich freue mich wirklich und es ist auch eine große Ehre für mich das heute die Liebe Gerda Ranzinger zu Besuch ist.

00:02:03: Die Gerda hat tatsächlich mit zweiundsebzig ihr erstes Buch geschrieben.

00:02:10: Ein ganz wundervolles Buch aus ihren Erfahrungen, ein richtiges Mutmachbuch und es heißt endlich Bewusstleben da ist es!

00:02:22: Und die Gerda ist für mich eine ganz große Mutmacherin.

00:02:27: Eine wundervelle Frau mit ganz viel Tiefe meinem großen Herz aus ihren Erfahrungen heraus und aus all dem was sie gelernt hat in ihrem Leben auch eine ganz wundervolle Wegbegleiterin ist.

00:02:42: Und

00:02:42: wir beide möchten uns heute über das naja oft herausfordernde Thema Vergebung unterhalten, denn wir beide haben einen Seminartag geplant beziehungsweise der findet auch statt am siebten November im Hasloch wo wir einen ganzen Tag für dieses Thema den Raum öffnen, damit Vergebung gefühlt werden kann.

00:03:10: Aber jetzt erst mal liebe Gerda herzlich willkommen in meinem Podcast!

00:03:17: Dankeschön

00:03:18: liebe Sabine.

00:03:19: ich freue mich sehr so total.

00:03:24: es ist meine große Ehre dabei zu sein und ich freu mich auch sehr dass wir uns begegnet sind und dass ich heute mit dir zusammen diesen Podcast machen darf.

00:03:35: Ja, bei dir strahlt alles schon wunderbar voller Sonnenlicht!

00:03:42: Wie schön dieses große Thema Vergebung – wir haben ja beide ein ganzes Kapitel in unseren Büchern drin und da haben wir uns auch kennengelernt über die Vitina Shot vom Herz-Projekt Mediaverlag wo wir beide unsere Bücher rausgebracht haben.

00:04:00: Und genau, wir haben uns getroffen und verstanden.

00:04:07: Ja, genau!

00:04:08: Das ist so...

00:04:08: Da schwingt sowas von Herz zu Herz mit.

00:04:12: Ganz besonderer Begegnung.

00:04:16: Ich würde sagen, wir steigen einfach gleich ein in dieses große Thema Vergebung.

00:04:25: Vergebungs passiert ja nicht im Kopf?

00:04:30: Ja, Vergebungen muss gefüllt werden Es muss im Herzen gefühlt werden.

00:04:36: Manchmal sagt man so großzügig, ja ich vergeb dir, aber es ist oft fast eine Floskel sag' ich mal.

00:04:48: Das ist gesagt, aber das ist noch lange nicht passiert weil ich muss es wirklich spüren und was Vergebung bedeutet.

00:04:58: Ja, das wird mir nochmal bewusst auch wie wichtig Vergebung überhaupt ist, als ich in meinem Buch über das Kapitel mehr Gedanken gemacht habe.

00:05:11: Was bedeutet eigentlich Vergebungsvergebung?

00:05:13: Vergebungen ist nicht... Ich verzeihe jemand irgendein Fehlverhalten, sondern ich lasse die Schuldlose, die ich damit verknüpfe.

00:05:26: Also wenn ich jemand vergeben möchte, ist ja was passiert!

00:05:32: Ich bin vielleicht verletzt gekränkt durch eine Äußerung oder durch einen Verhalten.

00:05:39: Und dann halten wir oft an dieser Kränkung fest und umbehören es sogar auf unser Recht, und irgendwann spüren wir Es wird nicht besser!

00:05:53: Es geht net weg, sondern wenn ich immer wieder da drin rumboah bin einer Wunde und kratze immer wieder die Kruste auf Am Grad am Heilen ist, hole ich den Schmerz immer wieder hoch und es kann gar nicht heilen.

00:06:11: Genau weil einfach auch ganz viel Kroll dabei ist oder so dieses.

00:06:17: Ich möchte aber gerne Entschuldigung.

00:06:20: Ich brauche was von dem anderen damit ich wieder hier in die Vergebung kommen kann Und das betrifft ja

00:06:27: immer

00:06:28: auch beide Seiten.

00:06:30: Ja beide Seiten und ich glaube aber Beide Seiten schon, aber zuerst mal mich selbst.

00:06:38: Die Bereitschaft das loszulossen also nicht am Recht verstellte zur Wolle.

00:06:44: Der andere hat mich verletzt der muss doch... Nein wenn ich das erkenne warum halte ich dran fest an diesem Schmerz und an diesem Rechthaben?

00:06:58: Vergebung bedeutet nichts.

00:06:59: schön reden was war.

00:07:01: Das bedeutet es net

00:07:02: Auf jeden Fall.

00:07:04: Und auch nicht so tun, als ob alles in Ordnung ist.

00:07:07: Das ist ja dieses berühmte... Ich spüre es dann!

00:07:10: Es lastet auch Uhr hier so schwer auf mir.

00:07:14: da ist auch eine Schuld und gleichzeitig ist das so.

00:07:17: ich will aber dass der andere mich versteht.

00:07:20: Ich will, ich will Herr Willi im Kopf und so funktioniert es nicht.

00:07:28: Der Kroll den ich halt immer aufrechterhalte oder diese Erwartungen, die Hoffnungen das da von der anderen Seite noch ein Einverständnis kommt oder eine Entschuldigung oder sonst was.

00:07:39: Das tut mir ja selber weh.

00:07:42: Ja also warum soll ich mich dann noch weiter verletzen?

00:07:45: Ich gebe meine ganze Energie immer zu dem Anderen oder zu dieser anderen Situation hin und mir fehlt meine Lebensenergie weil irgendwas für mich da ständig drin rumrührt, wie in so einem riesengroßen Suppentopf.

00:08:00: Ja und wenn was vorbei ist es ist ja ewig schon rum und ich halte daran fest dann kann das nicht tut's mir ja nicht gut.

00:08:08: also ich tue mir selbst im Gefallen.

00:08:10: Es ist ein Akt von Selbstliebe dass ich sage Ich lass' das jetzt sehen.

00:08:14: Das ist passiert.

00:08:16: Okay das war schmerzhaft Ohja Und zwar herausfordernd und es hat gebraucht und ich war wütend.

00:08:23: Aber jetzt ist es passiert, ich kann's nie mehr ändern.

00:08:27: Ja, es ist vorbei und ich möchte den Schmerz auch loslassen damit die Wunde heilen kann.

00:08:34: Mir ist es bewusst geworden als ich vor zwei Jahren ein Freund begleitet habe im Hospiz auf seiner letzten Reise quasi die letzten Monate wie viel Bedauern hochkam was nicht getan zu haben.

00:08:53: oder ja und dann wurde mir noch mal bewusst wie wichtig das ist, nicht so lange zu warten bis an unser Lebensende immer wissen.

00:09:02: aber jetzt habe ich nicht mehr viel Zeit sondern einfach die Möglichkeit jetzt zu nehmen.

00:09:07: Immer wieder auf unser Leben zu gucken und zu sehen Ja!

00:09:13: Was hab' ich denn zu regeln?

00:09:16: Wer möchte ich denn vergeben?

00:09:19: Was möchte ich loslassen?

00:09:21: wem möchte ich vergeben, weil ich mich vielleicht schuldig auch gefühlt habe oder ich hab das Gefühl der andere ist an mir schuldigt geworden.

00:09:32: Der andere hat mich verletzt.

00:09:34: aber es geht auch darum in meinem Leben mal drauf zu gucken wen habe ich vielleicht durch mein Verhalten verletzst?

00:09:42: Ob bewusst oder unbewusst Es ist immer wieder wichtig sich die Zeit zu nehmen.

00:09:51: Das ist ja auch ein großer Schmerz, der in uns wühlt.

00:09:54: Dieses zu wissen und zu fühlen... Ich habe mit meinen Worten oder mit meinen Taten war ich nicht so friedvoll und achtsam und aufmerksam mit jemand anderem und hab den dann auch verletzt.

00:10:08: Und das tragen wir als ewige Schuld mit uns herum und es macht uns schwer und traurig und erschöpft!

00:10:17: sowas erschöpft auch, und deswegen ist es so wichtig.

00:10:21: Und wir schenken uns ja selber wenn wir in diese Vergebung eintauchen.

00:10:27: Wir schenke uns ja selbst ein leichteres Leben, selber wieder Freiheit richtig durchatmen zu können.

00:10:34: Genau!

00:10:35: Also darum geht's ja auch um die eigene Lebenskraft, die Energie.

00:10:41: Ja, wenn ich auch mir selbst vergeben kann.

00:10:45: Das ist ja eh das Schwerste!

00:10:48: Wenn ich merke, da und da war ich nicht so achtsam, es ist jetzt passiert.

00:10:54: Und das ist normal im Leben passiertes.

00:10:57: Wir sind alle Menschen.

00:10:59: Es ist ganz normal dass die Dinge passieren.

00:11:02: aber wenn wir dann mit uns selbst zu Haar haben, weil wir das nicht richtig gemacht haben, wir wollen so perfekt sein.

00:11:09: Aber nee, wer sind Menschen?

00:11:10: So wie wir Wenn wir selbst mit uns gut umgehen können und großzügig sein können, sagten okay ja es ist mir passiert ich bin net perfekt.

00:11:25: Ja kann sein der andere hat sich jetzt nicht verstanden gefühlt.

00:11:31: dann ist es eine Chance wenn ich das erkenne wieder ins Gespräch und in die Kommunikation zu gehen und es zu lösen.

00:11:39: Aber wenn ich selbst mit mir so hart bin, weil ich mein alles perfekt mache zu müssen.

00:11:45: Kann nicht auch schlecht immer jemand anderem vergeben oder auf den Zugehen und sage ja, ich kenne solche Situationen von mir?

00:11:55: Ich habe auch schon Menschen verletzt, net bewusst.

00:11:58: im Nachhinein wurde mir dann die Zusammenhänge klar Und wenn ich das dann erkennen tut es mir dann auch leid.

00:12:06: Ja Aber dann kann ich das Gespräch suchen und sagen, es ist so wichtig eine ehrliche Kommunikation.

00:12:16: Dann können sich die Dinge wieder lösen.

00:12:19: Absolut!

00:12:20: Das bringt einen aus der eigenen Schuld.

00:12:24: Ich kenne das sehr gut.

00:12:24: Ich hatte vor vielen Jahren eine Ausbildung.

00:12:27: Da ging es darum, in die Selbstvergebung zu gehen – eine Woche lang Selbstvergeben.

00:12:34: Das hat mich damals völlig aus der Bahn geschmissen, weil ich gemerkt habe wie sehr ich mir in allem auch selbst wo ich gar nichts dazu konnte immer die Schuld gegeben hab.

00:12:45: Ja und das hat mich so richtig spüren lassen Wie wir uns oft die Schuld geben.

00:12:51: Wir fühlen uns verantwortlich.

00:12:52: Selbst wenn wir gar nix gemacht haben gibt es ja auch noch fühle ich mich auch noch verantwortliche Und wie wichtig ist sich selbst in milde und sanftem Mut, um den Güte zu begegnen.

00:13:05: Und mitführend mit mir selbst zu sein?

00:13:09: Genau!

00:13:09: Also mit anderen geht es oft besser aber ich kann's doch mit anderen auch nur wirklich sein wenn ich das mit mir selber sein kann.

00:13:18: also das sehe ich genau so als ich muss bei mir anfangen muss gucke wo kann ich mich selbst verzeihen verzeiht ihr selbst.

00:13:30: Dann bin ich einfach, so wie du das benennst.

00:13:32: Das ist mitgefühlt und empathisch.

00:13:35: Dann habe ich Verständnis für den anderen, dass es Dinge passieren kann.

00:13:40: Und oft hängen wir ja auch an Situationen ... Die sind ja vorbei!

00:13:44: Das ist aus unserer Kindheit.

00:13:46: Und dann machen wir ewig unsere Eltern schuldig oder wergebende Schuld und hängen da immer in dieser Leier.

00:13:57: Die immer wieder wiederholen wir das und merken gar nicht, wie wir uns da richtig festhalten.

00:14:03: Ja, das stimmt!

00:14:06: Wichtig ist es mir auch bewusst wird also dass wenn man da mal drauf guckt wo gibt's denn in meinem Leben Situatione wo ich mir immer wieder die gleiche Geschichte erzähle?

00:14:20: Immer wieder!

00:14:22: Es ist aber längst rum, es ist längst vorbei.

00:14:26: Können

00:14:27: wir gut immer wieder dieselbe Geschichte herwohlen und dann wundern wir uns, warum wir nicht frei vorangehen können.

00:14:33: Wenn wird die Gummibänder nach hinten immer so schön festhalten?

00:14:37: Genau da ist es wirklich sinnvoll zu gucken.

00:14:43: okay jetzt ist mal gut.

00:14:44: damit ja ich es nimmt mir ja jetzt die Lebensenergie hier und man stellt das auch fest Im Umgang mit vielen Menschen, die sind immer am Jaman.

00:14:53: Ich kann es nicht mehr hören und spiel's auch nicht mehr hör'n, ja?

00:14:57: Weil ich dann denke, mit dem Jaman erinnerst du nix sondern nicht okay!

00:15:02: Ich sehe das als Aufgabe... Was habe ich da draus gelernt,

00:15:07: Ja?!

00:15:08: Es war schmerzhaft.

00:15:09: Ich nehme das als Aufgabe für mein Leben.

00:15:12: Das Leben hat mir jetzt diese Aufgabe gestellt.

00:15:16: Was darf ich daraus lernen,

00:15:18: ja?!

00:15:19: Und wenn ich das sein lassen kann, dieses Loslassen, dann spüre ich auch wie erleichtert es ist.

00:15:26: Dann kann ich wieder weitergehen in die andere Richtung.

00:15:29: Es hält mich nicht am alten Fest.

00:15:31: Sondern jetzt gucke ich drauf... Ja!

00:15:36: Ich gehe in die Vergebung und lasse es los und sage okay, es ist passiert aber jetzt darf's wieder weiter gehen.

00:15:46: Das braucht aber auch finde ich eine ganz bewusste Entscheidung.

00:15:51: Weil so viele Menschen, die immer am Jammern sind ... Die sitzen ja in diesem Loch drin und jammern und gleichzeitig erhoffen sie sich aufmerksamkeit von außen.

00:16:03: Ach du Arme!

00:16:04: Und ihr geht's nicht gut.

00:16:06: Kann ich dir helfen?

00:16:07: Das ist ja ne Form.

00:16:09: mein Ego sucht Aufmerksamkeit.

00:16:12: Da braucht es wirklich eine ganz gewusste Entscheidung auch manchmal so ein Tritt in den eigenen Hintern, den ersten Schritt aus diesem Loch rauszugehen und zu sagen okay ich merke ja man bringt mich überhaupt nicht weiter.

00:16:27: Das verschlimmert ja alles nur!

00:16:29: Und jetzt gehe ich mal einen Schritt raus.

00:16:32: Einen Schritt probiere ich mal wie es ist ohne Jammern und mir das anzugucken und dann merke ich nach und nach Puss passiert ja nix, es wird sogar besser.

00:16:42: Ich fühle mich ja leichter oder ich bin mir selber bewusst, ich erkenne mehr.

00:16:47: wie sind denn die Zusammenhänge?

00:16:50: Wie hat sich das aufgebaut?

00:16:51: Oder wenn's ein Missverständnis war, wo waren da die Ursache?

00:16:55: und dann können wir das doch auch wieder schon gesagt hast in der Kommunikation auch wieder bereinigen.

00:17:01: Aber braucht wirklich diese Entscheidung unterbraucht sie auch wirklich ein Stück Kraft dazu?

00:17:07: Also wirklich kenne ich selber auch von früher Kraft, um aus diesem Tal daraus zu gehen.

00:17:15: Aber es lohnt sich unglaublich!

00:17:18: Deshalb finde ist so schön das auch in der Gruppe anzubieten.

00:17:22: also gerade auch wenn man sich drüber unterhält dann wird ihm das so oft bewusster.

00:17:28: Dann erkennen andere Menschen, ja mehr geht es ja auch so.

00:17:32: Eier, eier!

00:17:33: Man kriegt eine andere Sichtweise und oft braucht man dafür einen Schubs vielleicht den Impuls von außen.

00:17:40: Das finde ich so wichtig.

00:17:41: also ich habe auch oft durch andere Menschen so ein Hinweis gekriegt Ja?

00:17:46: Also ich hatte ... Ich hab ne Geschichte in meinem Buch.

00:17:49: Sie erzähle ich jetzt gerade nochmal.

00:17:51: da war ich auch so ganz enttäuscht und verletzt durch das Verhalten einer Freundin Ganz liebart, Herr Rapport hat dann zum Merk gesagt.

00:18:02: Schenk eher in Gedanken eine Rose und sag zu ihr ich verzeihe dir das du mich nicht verstehen

00:18:10: kannst.".

00:18:12: Und dann dachte ich es geht ja gar nicht!

00:18:14: Ich bin doch die, die sich nicht gut fühlte, ja?

00:18:18: Die gekränkt ist... Da gab es bei mir so ein Schiff, dass ich gedacht habe, aha!

00:18:26: Nicht gleich, es hatte bisschen gedauert aber mal anders auf die Dinge zu gucken, einen anderen Blickwinkel einzunehmen und zu sagen ja, die kann mich vielleicht da gar nicht verstehen.

00:18:36: Die weiß er gar nicht wie ich mich jetzt in dem Moment gefühlt habe.

00:18:41: Ich erwartet es dass jemand so das sind oft unsere Erwartungen von denen wir enttäuscht werden.

00:18:47: Ja weil wir eine bestimmte Erwartung haben.

00:18:49: der andere reagiert so nicht wie wir es jetzt gerne gebräuchten vielleicht in dem moment Und dann sind wir enttwischt Und da hängen wir ewig drin fest.

00:19:01: Wenn ich

00:19:02: das aber umdrehen kann oder kann mir vielleicht vorstellen, der andere ist ja gar nicht in meiner Situation.

00:19:13: Er kann es vielleicht gar nicht nachempfinden.

00:19:16: Empathie mit Gefühl.

00:19:19: Da sieht es aus dem anderen Blickwindeln hat's vielleicht ja gar nie so gemein darzachlich drauf geguckt.

00:19:25: Aber ich hätte was anderes gebraucht leichten Trost oder irgendwas.

00:19:30: Das ist ja auch oft der Konflikt, dass wir das nicht schaffen und dann hängen wir ewig in so einer Verletzung rum drin.

00:19:41: Der Satz den du gesagt hast, der ist total wichtig und heilsam.

00:19:47: Ich verzeihe dir, dass du mich damals nicht verstanden hast.

00:19:53: Ja also weil da geht es jetzt tatsächlich um die wahre Ursache, dass dieses nicht verstehen können.

00:20:00: Weil ich bin nicht in deinem Leben.

00:20:03: Ich weiß gar nicht wie du dich jetzt gerade fühlst.

00:20:05: Ich kann nur mitfühlen und manchmal kann man nicht so mitfüllen weil man auch vielleicht eine Erfahrung noch nie gemacht hat und selber Angst hat vor dem was der andere da gerade durchmacht ja Dadurch kein Verständnis haben und dann sagen zu können, ich verzeihe dir dass du damals keinen Verständnis für mich haben konntest.

00:20:27: Das geht wirklich so ganz tief ins Herz rein weil es das nochmal anders benennt.

00:20:36: Du sagst ja nicht ach ich verzihe dir das du damals so drauf warst sondern du benennst ja tatsächlich die Ursache weil du mich nicht verstehen konntist und vielleicht ich dich in dem Moment ja auch nicht verstehen konnte, weil ich war ja in einem völlig anderen Film drin.

00:20:53: Ganz genau!

00:20:55: Ja?

00:20:55: Und so ist er das auch wieder gegenseitig.

00:20:59: also ich würde zeigen auch mir dass ich das damals nicht so verstanden habe.

00:21:05: Weil ich einfach was anderes gebraucht hätte.

00:21:07: und es ist so wunderschön wenn sich das so auflöst ist, das berührt dann wirklich spürbar.

00:21:18: Oder manchmal reicht es auch, ein Brief zu schreiben.

00:21:20: Also das habe ich auch gemacht.

00:21:23: Ich hab ja früh meinen Vater verloren und hing da immer so mehr hat sowas gefehlt.

00:21:30: Und dann habe ich tatsächlich auch mal einen Abschiedsbrief an meinem Vater geschrieben und habe ihn mitgeteilt wie ich mich fühle verlassen allein dass er mir fehlt usw.

00:21:41: Allein des Mitteilen obwohl er schon lange nicht mehr gelebt hat ist aber auch erleichtern.

00:21:47: Also nicht vorwärtsvoll, sondern einfach nur das mitteilen.

00:21:52: Ja ich habe dich in Erinnerung... Ich vermisse dich und auch sowas tut mal gut.

00:21:57: Absolut!

00:21:58: Sobald wir die Dinge benennen ob sie jetzt schreiben oder aussprechen ist es ja auch raus.

00:22:05: Schreiben wir's raus sagen sprechen wir es raus und tragen es nicht mehr länger nur so mit uns.

00:22:11: Genau.

00:22:14: So wichtig solche Rituale.

00:22:16: Also auch Rituaale am Feuer oder am Wasser, dass ich dann wirklich die Dinge, die mir geht tun und ich bereit bin, ich entscheide mich jetzt das loszulassen.

00:22:26: Und es auch mit so einem Rituar zu machen, aufzuschreiben und einfach meine... Das was ich ewig schon mit mehr rumschleffe, ich habe jetzt keine Lust mehr dazu.

00:22:35: Ich werfe es jetzt ins Feuer!

00:22:37: Es darf verbrennen, es ist jetzt gut.

00:22:42: Die Entscheidung ist auch so richtig.

00:22:44: Ja,

00:22:45: und sowas?

00:22:46: So ein schönes Ritual machen wir ja auch an unserem gemeinsamen Tag.

00:22:51: Genau!

00:22:52: Wir

00:22:52: fühlen sich alle schon drauf freuen.

00:22:53: Gibt es ganz viele schöne Dinge und liebe Gerda, danke von Herzen dass wir uns gefunden haben.

00:23:03: das ist so inspirierend mit dir und so... Auch so fröhlich.

00:23:06: du hast eine schöne Felserfröhlichkeit die lieb ich so an dir Und ich freu mich total auf unseren Tag, weil das wird auch kein schwerer Tag.

00:23:15: Also darf keiner denken... Oh Gott, oh Gott!

00:23:19: Oh je!

00:23:21: Das wird ein Tag voller Freude, weil wir vollerfreude aus dem Herzen heraus die Dinge angehen.

00:23:31: Genau und wenn du magst, liebe Gerda habe ich dir vorhin auch gezeigt mein kleines Segnungsritual machen und alle, die uns jetzt hier zuschauen dürfen da gerne mitmachen weil es einfach so sowohl tunt ist.

00:23:47: Und weil wir uns so oft selbst vergessen.

00:23:50: deswegen mag ich einfach jetzt zum Ende von unserem wunderschönen Podcast liebe Gerda!

00:23:56: Ich danke dir dafür ja das Abschließen mit diesem kleinen Segmungsritual und alle die sich für meine Arbeit, für mein Wirken oder für Gerdas Wirken interessieren.

00:24:10: Die finden unsere Adressen in der Beschreibung unten.

00:24:15: Könnt ihr gerne gucken und Kontakt aufnehmen?

00:24:19: Vielen lieben Dank, Lieber Savina!

00:24:23: Ich freue mich schon.

00:24:24: Ja ich freue mich auch.

00:24:25: Okay dann lass uns doch mal so eine kleine Segnungskugel bauen.

00:24:29: also wir nehmen die Hände vor unser Herz und stellen uns vor als ob wir hier so ein Luftballon dazwischen haben.

00:24:37: Schließen wir unsere Augen

00:24:40: Atme

00:24:40: mal durch, schenke uns ein Lächeln und dann spüren wir mal hier die Energie zwischen unseren Händen.

00:24:50: Denn das fühlt sich denn wirklich an als ob hier so'n kleiner Energieballon ist.

00:24:56: Und dann legen wir jetzt alles hinein was wir segnen möchten Liebe lichtvolle geistige Welt liebe Engel göttliche Quelle.

00:25:09: ich bitte umsegen für mich Für Gerda für unser gemeinsames Wirken und ich bitte umsegen für alle Menschen, die irgendwann diesen Podcast anschauen

00:25:24: anhören.

00:25:26: Mögen wir alle im Segen Gottes gehalten und getragen sein?

00:25:33: Und möge sich alles voller Licht und Liebe in göttlichem Sinn entwickeln!

00:25:43: Danke dafür!

00:25:47: Und dann schicken wir nochmal aus unserem Herzen eine große Portion Liebe und Dankbarkeit, Frieden, unseren eigenen Segen hinein.

00:25:58: Merken wie die Kugel immer voller wird und übergeben sie dann den Engeln uns sagen.

00:26:04: Bringt Sie bitte dorthin wo sie gebraucht wird.

00:26:08: Hüllen wir auch unsere Erde damit ein?

00:26:11: Wie ganz gut gebrauchen!

00:26:16: Dann lassen wir los, legen nochmal die Hände auf unser Herz.

00:26:19: Sagen uns selbst ein wundervolles Dankeschön und danke dir Gerda für unsere gemeinsame inspirierende Zeit!

00:26:29: Danke schön liebe Sabine!

00:26:31: Wir sehen uns ganz bald zum Seminar!

00:26:33: Tschüss!

00:26:36: Danke dir!

00:26:38: Sag mir mal wie fühlst du dich jetzt gerade?

00:26:43: Schreibt mir doch gerne.

00:26:44: Ich antworte Dir und freue mich schon jetzt, von Dir zu lesen.

00:26:49: Und ich lade Dich vom Herzen ein!

00:26:51: Abonniere diesen Podcast Deinen sicheren Raum der lichtvollen Seelenbegleitung Ein Ort an dem es tief gehen darf Aber nicht schwer wird Und in dem Trauer und Liebe einander begegnen dürfen.

00:27:10: Und so freue ich mich und bin selbst schon ganz gespannt auf unsere gemeinsame Reise, durch alle möglichen Themen von Trauer und Liebe.

00:27:22: Bis zum nächsten Mal!

00:27:24: Alles Liebe für Dich!

00:27:26: Sabine.